1 25
2025 SAT~
中上級者向け(サブ3.5目標)
上級者向け(サブ3~2.5目標)
上尾運動公園陸上競技場
練習会

スピード×スタミナ強化! 1000mインターバル&ペース走 in上尾

受付中

上尾陸上競技場にて1000mインターバルトレーニングとペース走が一緒になった内容盛りだくさんの練習会を開催!
マラソンで目標タイムを達成するために効果的なインターバルトレーニング!そしてインターバルの後にはマラソンの最後を意識してペース走を実施いたします。
今回はペースセッターに実業団チーム「コモディイイダ」の選手をお迎えして一人では難しいトレーニングをサポートいたします。

※本イベントは、TEAM ONE TOKYO指定イベントとなります。

基本情報

開催日時 2025年1月25日 9:00 〜 2025年1月25日 11:45
申込期間 2024年11月22日 17:00 〜 2025年1月19日 23:59
参加資格
  • クラブメンバー
  • プレミアムメンバー
会場名 上尾運動公園陸上競技場 (埼玉県上尾市愛宕3丁目28−30)
タイムテーブル
09:00 ~ 09:30 受付
09:30 ~ 10:00 ウォーミングアップ
10:00 ~ 10:45 メイン練習①
11:00 ~ 11:30 メイン練習②
11:30 ~ 11:45 クールダウン
特徴 更衣室・ロッカーあり / ペースメーカーあり
主催者 公益財団法人埼玉県公園緑地協会
一般財団法人埼玉陸上競技協会

イベント内容

<主催>

一般財団法人埼玉陸上競技協会

公益財団法人 埼玉県公園緑地協会

 

<協力>

一般財団法人東京マラソン財団

 

<開催場所>

上尾運動公園陸上競技場
※当日は、本イベント参加者のみの貸切利用になります。

 

<タイムスケジュール>

■受付:9時00分~9時30分
上尾運動公園陸上競技場正面玄関前

■イベント開始(ウォーミングアップ):9時30分~10時00分
全体ウォーミングアップ:9時30分~9時45分
グループごとのウォーミングアップ:9時45分~10時00分

■メイン練習①(インターバル)開始:10時00分~10時45分
>設定ペース
A:1000m×7 (3’20)
B:1000m×7 (3’30)
C:1000m×7 (3’40)
D:1000m×7 (3’50)
E:1000m×5  (4’00)
F:1000m×5  (4’10)
G:1000m×5  (4’20)
H:1000m×5  (4’30)

※()内の数字は1kmあたりのペース
※インターバルの間のレスト時間は当日グループごとに決定させていただきます。
※ペース設定は変更となる場合がございます。
※ご自身の体調によってペース設定の変更や練習メニューの変更、アレンジいただけます。

■メイン練習②(ペース走)開始:11時00分~11時30分
>設定ペース
A:5000m (3’50)
B:5000m (4’00)
C:5000m (4’10)
D:5000m (4’20)
E:3000m (4’30)
F:3000m (4’40)
G:3000m (4’50)
H:3000m (5’00)

※()内の数字は1kmあたりのペース
※ペース設定は変更となる場合がございます。
※ご自身の体調によってペース設定の変更や練習メニューの変更、アレンジいただけます。

■クールダウン:11時30分~11時45分
※メイン練習②が終了したグループから実施し、グループごとの解散となります。

■イベント終了:11時45分(予定)

 

<ペースセッター>

コモディイイダ陸上競技部

 

<定員>

120名 (各グループ15名)
※先着入金順

 

<参加料>

ONE TOKYOプレミアムメンバー:1,500円(税込)
ONE TOKYOクラブメンバー:2,000円(税込)

 

<その他>

本イベントは、TEAM ONE TOKYO指定イベントとなります。(獲得ポイント:15P)

種目一覧

Aグループ
クラブメンバー¥2,000(税込)
プレミアムメンバー¥1,500(税込)
Bグループ
クラブメンバー¥2,000(税込)
プレミアムメンバー¥1,500(税込)
Cグループ
クラブメンバー¥2,000(税込)
プレミアムメンバー¥1,500(税込)
Dグループ
クラブメンバー¥2,000(税込)
プレミアムメンバー¥1,500(税込)
Eグループ
クラブメンバー¥2,000(税込)
プレミアムメンバー¥1,500(税込)
Fグループ
クラブメンバー¥2,000(税込)
プレミアムメンバー¥1,500(税込)
Gグループ
クラブメンバー¥2,000(税込)
プレミアムメンバー¥1,500(税込)
Hグループ
クラブメンバー¥2,000(税込)
プレミアムメンバー¥1,500(税込)

申込規約

1. 本規約に基づいて申込みをするイベント(以下「本イベント」という)のエントリー
 手続き後の自己都合による申込内容の変更、修正、キャンセル、名義変更は
 できません。また、本イベントの参加料の返金なども行いません。本イベントの
 事務局が登録内容に誤りや不明な点がある等の問題があると判断した場合のみ、
 登録されたメールアドレス又は電話番号へ事務局から問合わせいたします。
2. 年齢・性別の虚偽申告、申込者本人以外の参加(代理参加、権利譲渡)は
 認めません。これらによる本イベントへの不正参加が判明した場合、 判明した時点で
 本イベントへの参加が失格となり、本イベントの参加料の返金は一切行いません。
 また、本イベントの主催者(共催の場合は各共催者を含みます。以下、「主催者」と
 いいます)が主催又は共催する今後のイベントへの参加自体ができなくなる場合が
 あります。
3. 地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等、主催者の責によらない事由で本イベント
 が中止となった場合、主催者は本イベントの参加料の返金を一切行いません。
4. ご利用の端末機、OS、ブラウザソフトによっては本イベントへのエントリーが
 できない場合があります。ご利用の端末の非対応、インターネット回線の不具合など
 により本イベントへのエントリーができなかったことについて、主催者は一切の責任
 を負いません。
5. 公共交通機関の遅延、道路事情その他いかなる理由による本イベントへの参加の遅刻
 又は不参加であっても、主催者は一切責任を負わず、本イベントの参加料の返金等は
 一切行いません。
6. 本イベントの参加料についての領収証は発行いたしません。
7. 主催者は本イベントの参加者の疾病や紛失、その他の事故に際し、主催者に故意又は
 重過失がある場合を除き、主催者が加入する保険の給付額以上の損害を賠償する
 責任を負いません。なお、本イベントの参加者は、自己の健康状態や体調に注意を
 払うものとします。
8. 本イベント中の映像・写真・記事・記録・参加者の氏名、肖像、年齢、住所(国名、
 都道府県名または区市町村名)等のテレビ・新聞・雑誌・SNS・インターネット等
 での掲載及び利用の権利は主催者に属します。
9. 本イベントの参加者が未成年の場合、親権者等法定代理人の同意を得てください。
10. 本イベントは国内の関連するすべての法律を遵守し、実施されるものとします。
11. 主催者は、必要と判断する場合いつでも本規約を変更できるものとします。変更後
 の本規約は、ウェブサイト内の適宜の場所に掲示(及び登録されたメールアドレス
 への通知が)された時点からその効力を生じるものとみなされます。
12. 本イベントに関連して生ずる一切の紛争については、東京地方裁判所を第一審の
 専属的合意管轄裁判所とします。

プライバシーポリシー

公益財団法人埼玉県公園緑地協会は、公園などの公の施設利用にあたって、お客様及び職員に関する個人情報の管理を適切に行うことが社会的責務と認識し、「個人情報保護マネジメントシステム」の要求事項(JISQ15001)に準拠した管理を行うとともに、以下のとおり個人情報保護方針を定め、当協会で業務に従事する全ての者が、個人情報の適切な保護に努めます。

個人情報の取得にあたっては、その利用目的を明確にし、ご本人の同意を得て行うものとします。取得した個人情報を利用並びに提供する場合も、同意をいただいた範囲内で行います。また、個人情報を目的外利用しないために必要な措置をとります。
個人情報の取扱いに関する法令、国が定める指針及びその他の規範を常に把握することに努め、当協会に従事する職員に周知し遵守いたします。
取得した個人情報については、不正アクセス、滅失、き損、改ざん及び漏えいなどに対する予防並びに是正に努め、適切な安全対策を講じます。
取得した個人情報について、ご本人からの利用目的の通知、開示、内容の訂正、追加又は削除、利用の停止、消去及び第三者への提供停止を求められたときには、速やかに対応します。
個人情報の適切な利用及び保護のため、個人情報保護マネジメントシステム内部規程等を定期的に見直し、継続的に改善を行います。
令和6年4月1日(最終改訂)
公益財団法人埼玉県公園緑地協会
理事長 清水 匠
(平成17年8月1日制定)

Contactお問い合わせ

ONE TOKYO 事務局

TEL
: 03-6635-5349(土、日、祝日をのぞく10:00〜17:00まで)
MAIL
: info@onetokyo.org

※メールの受信設定をされている方へ 迷惑メールなどの受信設定により、事務局からの返信メールを受信していただけない場合がございます。@onetokyo.org @tokyo42195.org のドメインを指定して受信してください。